Эллиптический тренажер это замечательный кардиотренажер, он успешно совмещает кардиотренировки с силовыми. Он даст возможность человеку укрепить не только дыхательную, но и дополнительно воздействует на сердечно-сосудистую системы. Обеспечивается силовая нагрузка на ноги, пресс, ягодицы, спины и руки.

ДостоинстваСамое важное достоинство эллипсоидов заключается в том, что даже при интенсивной тренировке человек станет получать минимум нагрузки на суставы и вместе с этим она станет распределяться равномерно. Поэтому на таком тренажере смогут тренироваться совершенно все, кот имеют проблемы с позвоночником. Такой эффект мы получаем благодаря особому движению по эллиптической траектории, без серьезной нагрузки она максимально точно станет имитировать ходьбу и бег. Аренда эллиптических тренажеров в Москве возможна и для вас, посетите сайт rentfit.ru.

Прежде как начнете тренировку, специалисты рекомендуют сделать разминку.

Разновидности

Эллиптические тренажеры будут отличаться системой нагружения.

Механический эллиптический тренажер будет использовать ремень, он натягивается вокруг маховика. Он начинает движение только при помощи мышечного усилия человека. Такой тренажер самый дешевый, имеет небольшой вес и отличается простотой.

Магнитный эллиптический тренажер выполняет работу благодаря влиянию магнитов на маховик. Таким образом, тренажер двигается плавно и без шумов, тормозит очень плавно и полностью исключаются внезапные рывки. Такая система долговечная и удобная. Большинство моделей имеют совершенный компьютер, он станет следить за всеми показателями и имеет встроенные программы.

Электромагнитный эллиптический тренажер – в его конструкции предусматривается электромагнитное поле, оно станет влиять на работу маховика. У данной конструкции минимум движущихся деталей, соответственно она прослужит длительное время.